اچھا دن۔
اگر آپ کی آنکھیں کمپیوٹر پر کام کرتے ہوئے تھک جاتی ہیں تو - یہ ممکن ہے کہ ممکنہ وجوہات میں سے ایک زیادہ سے زیادہ مانیٹر کی ترتیبات نہ ہو (میں تجویز کرتا ہوں کہ آپ بھی یہ مضمون یہاں پڑھیں: //pcpro100.info/ustayut-glaza-pri-rabote-za- پی سی /)۔
مزید یہ کہ ، میرے خیال میں بہت سارے لوگوں نے یہ محسوس کیا اگر وہ ایک مانیٹر پر کام نہیں کررہے تھے ، بلکہ متعدد افراد پر: آپ ان میں سے ایک کے لئے گھنٹوں اور دوسرے آدھے گھنٹے میں کیوں کام کرسکتے ہیں - کیا آپ کو ایسا لگتا ہے کہ پھینک دینے اور آنکھیں آرام کرنے کا وقت آگیا ہے؟ سوال بیان بازی کا ہے ، لیکن نتائج خود ہی تجویز کرتے ہیں (ان میں سے صرف ایک ترتیب کے مطابق ترتیب نہیں دی گئی ہے) ...
اس مضمون میں میں مانیٹر کی انتہائی اہم ترتیبات کو چھونا چاہتا ہوں جو ہماری صحت کو متاثر کرتی ہیں۔ تو ...
1. سکرین کی قرارداد
پہلی چیز جس پر میں توجہ دینے کی تجویز کرتا ہوں وہ جاری ہے اسکرین ریزولوشن. حقیقت یہ ہے کہ اگر اسے "آبائی" پر سیٹ نہیں کیا گیا ہے (یعنی مانیٹر کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے) - پھر تصویر اتنی واضح نہیں ہوگی (جو آپ کی آنکھوں کو دباؤ ڈالے گا).
اس کی جانچ کرنے کا آسان ترین طریقہ یہ ہے کہ ریزولیوشن سیٹنگ میں جانا ہے: ڈیسک ٹاپ پر ، ماؤس کے دائیں بٹن پر کلک کریں اور پاپ اپ سیاق و سباق کے مینو میں سکرین سیٹنگ پر جائیں (ونڈوز 10 میں ، ونڈوز کے دوسرے ورژن میں - طریقہ کار یکساں ہے ، فرق لائن کے نام پر ہوگا: "سکرین سیٹنگ" کے بجائے ، "پراپرٹیز" ہوں گے۔)
اگلا ، کھلنے والی ونڈو میں ، لنک کھولیں "اسکرین کے اعلی اختیارات".
اس کے بعد آپ ان اجازتوں کی فہرست دیکھیں گے جو آپ کے مانیٹر کی حمایت کرتے ہیں۔ ان میں سے ایک پر لفظ "تجویز کردہ" شامل کیا جائے گا - یہ مانیٹر کے لئے بہترین حل ہے ، جس کا زیادہ تر معاملات میں انتخاب کیا جانا چاہئے۔یہ تصویر کی بہترین وضاحت فراہم کرتا ہے).
ویسے ، کچھ جان بوجھ کر کم ریزولوشن کا انتخاب کرتے ہیں ، تاکہ اسکرین پر موجود عنصر زیادہ تر ہوں۔ ایسا نہ کرنا بہتر ہے ، فونٹ کو ونڈوز یا براؤزر میں بڑھایا جاسکتا ہے ، مختلف عناصر کو ونڈوز میں بھی بڑھایا جاسکتا ہے۔ ایک ہی وقت میں ، تصویر زیادہ واضح ہوگی اور اسے دیکھتے ہوئے ، آپ کی آنکھوں میں اتنا تناؤ نہیں ہوگا۔
اس کے ساتھ ساتھ پیرامیٹرز پر بھی دھیان دیں (اگر آپ کے پاس ونڈوز 10 ہے تو یہ ذیلی قرارداد کے انتخاب کے ساتھ ہے)۔ ترتیب والے ٹولز کا استعمال کرتے ہوئے: رنگ انشانکن ، کلیئر ٹائپ ٹیکسٹ ، نیا سائز متن ، اور دیگر عناصر۔ آپ اسکرین پر اعلی قسم کی تصاویر حاصل کرسکتے ہیں (مثال کے طور پر ، فونٹ کو زیادہ LARGE بنائیں)۔ میں ان میں سے ہر ایک کو بدلے میں کھولنے اور زیادہ سے زیادہ ترتیبات کا انتخاب کرنے کی سفارش کرتا ہوں۔
اضافہ۔
آپ اپنے ویڈیو کارڈ کے ل driver ڈرائیور کی ترتیبات میں بھی ایک قرارداد منتخب کرسکتے ہیں (مثال کے طور پر ، انٹیل میں - یہ ٹیب ہے "بنیادی ترتیبات").
انٹیل ڈرائیوروں میں قرارداد ریزولوشن
اجازت کا انتخاب کیوں نہیں ہوسکتا ہے؟
خاص طور پر پرانے کمپیوٹرز (لیپ ٹاپ) پر ایک عمومی پریشانی۔ حقیقت یہ ہے کہ انسٹالیشن کے دوران نئے ونڈوز OS (7، 8، 10) میں ، اکثر ، آپ کے سامان کے لئے ایک آفاقی ڈرائیور کا انتخاب اور انسٹال کیا جائے گا۔ یعنی ہوسکتا ہے کہ آپ کے پاس کچھ کام نہ ہوں ، لیکن یہ اہم کام انجام دے گا: مثال کے طور پر ، آپ آسانی سے قرارداد کو تبدیل کرسکتے ہیں۔
لیکن اگر آپ کے پاس پرانا ونڈوز OS یا "نایاب" ہارڈ ویئر ہے تو - یہ ہوسکتا ہے کہ آفاقی ڈرائیور انسٹال نہ ہوں۔ اس معاملے میں ، ایک اصول کے طور پر ، اجازت کا کوئی انتخاب نہیں ہوگا (اور بہت سے دوسرے پیرامیٹرز بھی: مثال کے طور پر ، چمک ، برعکس ، وغیرہ).
اس معاملے میں ، پہلے اپنے مانیٹر اور ویڈیو کارڈ کے لئے ڈرائیور تلاش کریں ، اور پھر ترتیبات کے ساتھ آگے بڑھیں۔ ڈرائیوروں کی تلاش کے ل programs بہترین پروگراموں پر مضمون کا لنک فراہم کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لئے:
//pcpro100.info/obnovleniya-drayverov/ - 1-2 ماؤس کلکس میں ڈرائیور کی تازہ کاری!
2. چمک اور اس کے برعکس
شاید یہ دوسرا پیرامیٹر ہے جب مانیٹر قائم کرتے وقت آپ کو جانچ پڑتال کرنے کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ آپ کی آنکھیں تھک نہ جائیں۔
چمک اور اس کے برعکس کے لئے مخصوص اعداد و شمار دینا بہت مشکل ہے۔ حقیقت یہ ہے کہ اس کا انحصار متعدد وجوہات پر ایک ساتھ ہے:
- آپ کے مانیٹر کی قسم پر (مزید واضح طور پر ، یہ کس میٹرکس پر بنایا گیا ہے)۔ میٹرکس کی اقسام کا موازنہ: //pcpro100.info/tip-matrits-zhk-lcd-tft-monitorov/؛
- جس کمرے میں پی سی کھڑا ہے اسے روشن کرنے سے: لہذا ایک تاریک کمرے میں چمک اور اس کے برعکس کم ہونا چاہئے ، لیکن ایک روشن کمرے میں - اس کے برعکس ، شامل کریں۔
کم سطح کی روشنی کے ساتھ چمک اور اس کے برعکس - جتنی زیادہ آپ کی آنکھیں دباؤ لگنا شروع ہوجاتی ہیں اور تیزی سے وہ تھک جاتے ہیں۔
چمک اور اس کے برعکس کو کیسے بدلا جائے؟
1) چمک ، اس کے برعکس ، گاما ، رنگین گہرائی ، وغیرہ پیرامیٹرز کو ایڈجسٹ کرنے کا سب سے آسان طریقہ (اور ساتھ ہی ساتھ) - یہ ویڈیو کارڈ پر اپنے ڈرائیور کی سیٹنگ میں جانا ہے۔ ڈرائیور کے بارے میں (اگر آپ کے پاس نہیں ہے تو :)) - میں نے مضمون میں مذکورہ بالا لنک فراہم کیا کہ اسے کیسے تلاش کیا جائے۔
مثال کے طور پر ، انٹیل ڈرائیوروں میں - صرف ڈسپلے کی ترتیبات پر جائیں - "رنگین ترتیبات" سیکشن (ذیل میں اسکرین شاٹ)۔
سکرین کا رنگ ایڈجسٹمنٹ
2) کنٹرول پینل کے ذریعے چمک کو ایڈجسٹ کریں
آپ ونڈوز کنٹرول پینل میں پاور سیکشن کے ذریعے چمک کو بھی ایڈجسٹ کرسکتے ہیں (مثال کے طور پر ، لیپ ٹاپ اسکرین)۔
پہلے ، مندرجہ ذیل پتے پر کنٹرول پینل کھولیں: کنٹرول پینل ہارڈ ویئر اور صوتی بجلی کے اختیارات۔ اگلا ، منتخب پاور اسکیم کی ترتیبات (نیچے اسکرین شاٹ) پر جائیں۔
بجلی کی ترتیب
پھر آپ چمک کو ایڈجسٹ کرسکتے ہیں: بیٹری سے اور نیٹ ورک سے۔
اسکرین کی چمک
ویسے ، چمک کو ایڈجسٹ کرنے کے لیپ ٹاپ میں بھی خصوصی بٹن ہوتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، ایک DELL لیپ ٹاپ پر ، یہ Fn + F11 یا Fn + F12 کا مجموعہ ہے۔
چمک کو ایڈجسٹ کرنے کے ل your آپ کے HP لیپ ٹاپ پر فنکشن بٹن۔
3. ریفریش ریٹ (ہرٹج میں)
میرا خیال ہے کہ پی سی کے استعمال کنندہ بڑے ، وسیع CRT مانیٹر کو سمجھتے ہیں۔ اب ان کا استعمال اتنی کثرت سے نہیں ہوتا ، لیکن پھر بھی ...
حقیقت یہ ہے کہ اگر آپ اس طرح کے مانیٹر استعمال کرتے ہیں تو - ہرٹز میں ماپنے والے ریفریش (سویپ) فریکوینسی پر پوری توجہ دیں۔
معیاری CRT مانیٹر
ریفریش ریٹ: یہ پیرامیٹر ظاہر کرتا ہے کہ اسکرین پر شبیہہ کتنی دفعہ دکھائے گی۔ مثال کے طور پر ، 60 ہرٹج - اس طرح کے مانیٹر کے ل this یہ ایک کم اشارے ہے ، جب اس تعدد کے ساتھ کام کرتے ہو - آپ کی آنکھیں جلدی تھک جاتی ہیں ، کیوں کہ مانیٹر پر تصویر واضح نہیں ہے (اگر آپ قریب سے دیکھیں تو ، افقی پٹی بھی نمایاں ہیں: وہ اوپر سے نیچے تک چلتی ہیں)۔
میرا مشورہ: اگر آپ کے پاس ایسا مانیٹر ہے تو ، ریفریش ریٹ کو 85 ہرٹز سے کم نہیں مقرر کریں۔ (مثال کے طور پر ، قرارداد کو کم کرکے)۔ یہ بہت اہم ہے! میں کچھ پروگرام انسٹال کرنے کی بھی تجویز کرتا ہوں جو کھیلوں میں ریفریش ریٹ ظاہر کرتا ہے (چونکہ ان میں سے بہت سے طے شدہ تعدد کو تبدیل کرتے ہیں)۔
اگر آپ کے پاس LCD / LCD مانیٹر ہے تو ، پھر ان میں تصویر بنانے کی ٹکنالوجی مختلف ہے ، اور یہاں تک کہ 60 ہرٹج۔ - ایک آرام دہ اور پرسکون تصویر فراہم کریں.
ریفریش ریٹ کیسے بدلا جائے؟
یہ آسان ہے: اپ ڈیٹ فریکوینسی آپ کے ویڈیو کارڈ کے لئے ڈرائیوروں میں تشکیل دی گئی ہے۔ ویسے ، یہ آپ کے مانیٹر پر ڈرائیوروں کو اپ ڈیٹ کرنے کے لئے بھی ضروری ہوسکتا ہے (مثال کے طور پر ، اگر ونڈوز آپ کے سامان کے کام کرنے کے تمام ممکنہ طریقوں کو "نہیں دیکھتا ہے").
ریفریش ریٹ کیسے بدلا جائے
4. نگرانی کے مقام: دیکھنے کا زاویہ ، آنکھوں کا فاصلہ وغیرہ۔
تھکاوٹ (اور نہ صرف آنکھ) میں متعدد عوامل ایک بہت اہم کردار ادا کرتے ہیں: ہم کمپیوٹر پر کس طرح بیٹھتے ہیں (اور کس پر) ، مانیٹر کس طرح واقع ہے ، ٹیبل کنفیگریشن وغیرہ۔ مضمون میں تصویر ذیل میں پیش کی گئی ہے (اصولی طور پر ، اس پر سب کچھ دکھایا گیا ہے) 100٪)۔
پی سی میں کیسے بیٹھیں
کچھ اہم نکات یہ ہیں:
- اگر آپ کمپیوٹر پر بہت زیادہ وقت خرچ کرتے ہیں تو - پیسہ نہ چھوڑیں اور پیٹھ والے پہی onوں پر آرام دہ کرسی (اور باز گرفتاری کے ساتھ) خریدیں۔ کام بہت آسان ہوجاتا ہے اور اتنی جلدی تھکاوٹ جمع نہیں ہوتی ہے۔
- آنکھوں سے مانیٹر تک کا فاصلہ کم از کم 50 سینٹی میٹر ہونا چاہئے۔ - اگر آپ اس فاصلے پر کام کرنے میں راضی نہیں ہیں تو ، پھر ڈیزائن کا تھیم تبدیل کریں ، فونٹ وغیرہ کو بڑھا دیں (براؤزر میں ، آپ بٹنوں پر کلیک کرسکتے ہیں۔ Ctrl اور + اسی وقت)۔ ونڈوز میں - یہ ساری ترتیبات بہت آسان اور تیز ہیں۔
- مانیٹر کو آنکھوں کی سطح سے اوپر مت لگائیں: اگر آپ باقاعدہ ڈیسک لیتے ہیں اور اس پر مانیٹر لگاتے ہیں تو ، اسے رکھنے کے ل this یہ ایک بہترین آپشن ہوگا۔ اس طرح ، آپ 25-30 of کے زاویہ پر مانیٹر کو دیکھیں گے ، جو آپ کی گردن اور کرنسی پر مثبت اثر ڈالے گا (دن کے اختتام پر یہ تھکاوٹ نہیں آئے گا)۔
- کسی بھی طرح کے تکلیف دہ ڈیسک ڈیسک کا استعمال نہ کریں (اب بہت سے لوگ منی ریک بناتے ہیں جس میں ہر کوئی صرف ایک دوسرے کے ساتھ لٹک جاتا ہے)۔
5. انڈور لائٹنگ۔
اس کا کمپیوٹر کے استعمال پر بہت اثر پڑتا ہے۔ مضمون کے اس ذیلی حصے میں ، میں کچھ نکات دوں گا ، جس پر میں خود بھی پیروی کرتا ہوں:
- یہ انتہائی مشورہ دیا جاتا ہے کہ مانیٹر نہ رکھیں تاکہ کھڑکی سے براہ راست سورج کی روشنی اس پر پڑ جائے۔ ان کی وجہ سے ، تصویر مدھم ہوجاتی ہے ، آنکھیں سخت ہوجاتی ہیں ، تھکنا شروع ہوجاتی ہیں (جو اچھی نہیں ہے)۔ اگر مانیٹر کو الگ سے ترتیب نہیں دیا جاسکتا ہے ، تو پھر مثال کے طور پر پردے کا استعمال کریں۔
- یہی چیز چکاچوند پر لاگو ہوتی ہے (وہی سورج یا کچھ روشنی ذرائع انہیں چھوڑ دیتے ہیں)؛
- یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ اندھیرے میں کام نہ کریں: کمرا روشن ہونا چاہئے۔ اگر کمرے میں لائٹنگ میں کوئی پریشانی ہو: ایک چھوٹا ٹیبل لیمپ انسٹال کریں تاکہ یہ ڈیسک ٹاپ کی پوری سطح کو یکساں طور پر چمک سکے۔
- آخری اشارہ: مانیٹر کو مٹی سے صاف کریں۔
PS
بس یہ سم کی بات ہے۔ اضافوں کے لئے - ہمیشہ کی طرح ، پیشگی شکریہ۔ پی سی کے ساتھ کام کرتے وقت وقفہ کرنا نہ بھولیں - یہ آپ کی آنکھوں کو آرام کرنے میں بھی مدد کرتا ہے ، اس کے نتیجے میں ، وہ کم تھک جاتے ہیں۔ 90 منٹ سے وقفے کے ساتھ 45 منٹ تک 2 بار کام کرنا بہتر ہے۔ اس کے بغیر
گڈ لک
